Aguacate, ¿me puede ayudar a quedar embarazada? Los beneficios para la dieta y la lactancia
Probablemente ya conoces los beneficios del aguacate para la salud, pero ¿sabes que puede hacer por ti en la dieta o en la lactancia?
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omega 3
4 Beneficios de consumir atún
Te contamos 4 beneficios que no sabías sobre comer atún y sus propiedades como el Omega 3 que resultan ser beneficiosas para prevenir enfermedades.
El aceite de pescado puede frenar el envejecimiento
Mujeres mayores de 65 años que consumen ácidos grasos omega 3 adquirieren el doble de masa muscular que aquellas que toman aceite de oliva.
Consejos para iniciar una dieta vegetariana
Para iniciar una dieta vegetariana, es importante que busques fuentes de proteína, calcio, vitamina B12 y omega 3.
Formas de aumentar los niveles de testosterona
Para aumentar los niveles de testosterona, es necesario que tengas una dieta sana, hagas ejercicio regularmente y descanses adecuadamente.
Antidepresivos naturales
La depresión puede combatirse naturalmente realizando algunas actividades como la meditación o tomando infusiones de hierbas.