espalda

¿Cómo evito el dolor de espalda naturalmente?, este es uno de los padecimientos más molestos que puedes tener, pero te decimos como tratarlo.

¿Cómo hacer dominadas en casa?, hay varios tipo de barras que puedes instalar en tu casa que te ayudarán a realizar uno de los ejercicios más completos.

¿Cómo evito el dolor de espalda en la oficina?, esta es una de las problemáticas más comunes para los hombres y mujeres trabajadores, te ayudamos a evitarlo

Posicionarte de manera correcta trae muchos beneficios, entérate de cómo mejorar tu postura con nosotros.

Un estudio hecho en la Universidad de Alabama afirma que el 87% de los hombres que trabajan y estudian padecen dolor de cuello, nuca o espalda. ¡Entérate!

Para conseguir una espalda más musculosa, es importante que saques el pecho durante las rutinas y aumentes la intensidad de los entrenamientos.

¿Quieres conocer algunos ejercicios de espalda para el estrés? Acá te compartimos algunos de los mejores para que te olvides del estrés.

Kesha alardea de ser de las pocas personas en nacer con una hueso que sobresalía de su espalda a la altura del coxis, una cola. ¡Entérate de los detalles!

Para reducir el estrés, es muy recomendable que realices ejercicios de respiración y tengas pensamientos positivos.