Conoce más sobre los alimentos que te ayudarán a tener un abdomen plano, nosotros traemos los detalles.
Sabemos que entre los pasos para llegar a tu cuerpo ideal se encuentra una dieta balanceada y un poco de ejercicio, sin embargo, ciertos alimentos pueden enfocarse en mejorar ciertas áreas. Este es el caso de los siguientes alimentos, los cuales te ayudarán a reducir la grasa que se almacena alrededor de tu abdomen, haciendo que sea más fácil tener el vientre plano que tanto deseas.
- Huevos. Sus proteínas ayudan a quemar grasa y su omega 3 ayuda a tu digestión.
- Aguacate. Contiene proteína, fibra y grasa mono saturada (grasas que te benefician), lo cual ayuda a sentirte más llena al consumirlo.
- Té verde. Los antioxidantes que contiene estimulan tu cuerpo a perder calorías y ayudan a regular los niveles de glucosa en el sistema.
- Salmón. Los ácidos grasos y proteínas ayudan a eliminar esos bultitos.
- Frijoles. Contienen potasio, calcio y proteínas. Para evitar gases, déjalos remojados en agua la noche anterior.
- Chocolate oscuro. La teobromina y cafeína queman grasa y te hacen sentir saciada.
¿Qué te parece incluir estos alimentos en tu dieta diaria? Combina estos alimentos con ejercicio y veras buenos resultados muy pronto.