¿Cómo saber si soy adicto al trabajo (Workaholic)?

Soy adicto al trabajo

Cada vez es más frecuente el síndrome de la adicción al trabajo en nuestra sociedad, pues la competitividad y querer escalar más puestos lleva a las personas a tomar más esfuerzos de lo que sería recomendable. Esto desemboca en serios problemas de salud y fuertes situaciones de estrés. Según algunos estudios realizados que se publicaron en la revisa Psicothema, los trabajadores más adictos son los menos felices y tenían una visión fatídica de su salud.

El cuestionario base para saber si una persona es o no adicta al trabajo está basado en la Escala Alemana de la Adicción al Trabajo, y se conforma por las siguientes preguntas:

  1. Cuando trabajo siento que estoy en una contrarreloj.
  2. Sigo trabajando incluso cuando mis compañeros ya han terminado.
  3. Es importante trabajar duro incluso cuando no me gusta lo que hago.
  4. Estoy ocupado constantemente.
  5. A menudo siento que hay algo dentro de mí que me empuja a trabajar duro.
  6. Dedico más tiempo al trabajo que a estar con mi familia o amigos o realizar actividades de ocio.
  7. Me siento obligado a trabajar duro incluso cuando no es agradable.
  8. Hago más de dos o tres cosas a la vez, como comer, escribir una nota y hablar por teléfono al mismo tiempo.
  9. Me siento culpable cuando no estoy trabajando.
  10. Me cuesta relajarme cuando no estoy trabajando.

Así que tú mismo puedes ubicarte con esto que te compartimos. ¿Eres adicto al trabajo?